Resultados de Encuesta: Sufriste alguna tendinitis?

Votantes
19. No podes votar en esta encuesta
  • Hombro doloroso

    6 31.58%
  • Tendinitis en la mueca

    9 47.37%
  • Dedo en resorte

    4 21.05%
  • Tendn rotuliano

    5 26.32%
  • Tendn de Aquiles

    4 21.05%
  • Codo de Tenista

    4 21.05%
  • Codo de Golfista

    2 10.53%
Multiple Choice Poll.
Mostrando desde el nro 1 al 13 de 13 en total
Tipos De Tendinitis
  1. #1
    Avatar de Menta
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    Predeterminado Tipos De Tendinitis

    TENDINITIS

    La edad y los esfuerzos excesivos castigan las uniones de los msculos con los huesos en forma de lesiones dolorosas y que pueden acarrear molestias crnicas
    Dolor en el hombro, en el antebrazo o en las muecas. O tal vez en la rodilla o en los talones. No hay, aparentemente, una causa que lo justifique salvo un sobreesfuerzo que no recordamos o la repeticin acumulada durante largo tiempo de movimientos idnticos. Una tendinitis, inflamacin dolorosa de un tendn, ser la causa ms probable.
    La explicacin habitual para una tendinopata es una sobrecarga que supera los lmites de resistencia fsica de un tendn. As se diagnostican la mayor parte de inflamaciones, desgarros y roturas de tejido corporal que guardan relacin con los tendones y que suelen verse favorecidas por los procesos degenerativos que se dan con el paso de los aos. El origen ms comn es la aplicacin de cargas intensas con los msculos contrados y los tendones en tensin, o la repeticin de cargas menores durante largos periodos de tiempo.
    Formados principalmente por fibras de colgeno (proporcionan resistencia) y por elastina (elasticidad), los tendones tienen como funcin principal mantener unidos el msculo con el hueso. Cuando se alcanzan los 30 aos de edad, los tendones empiezan a perder elasticidad por cambios degenerativos y experimentan una disminucin a la resistencia que los hace ms susceptibles a roturas aun con cargas normales. Es por este motivo que a partir de esta edad las tendinitis son ms frecuentes.
    Lesiones ms comunes

    • Hombro doloroso. La causa ms frecuente es la tendinitis del supraespinoso, msculo que eleva el brazo. En este movimiento, el tendn se desliza y padece roces frecuentes que lo acaban daando y causando dolor. Si se padece una artrosis a este nivel, muy frecuente en hombres a partir de los 50 aos, el problema empeora.
    • Tendinitis en la mueca. La tenosinovitis estenosante de De Quervain, que afecta a las vainas del tendn separador largo y del extensor corto del pulgar, suele darse por la realizacin de tareas manuales repetitivas. Aparece dolor e hinchazn en la parte externa de la mueca, a la altura del pulgar, y el dolor, que puede irradiar por el antebrazo, se exacerba con los movimientos de separacin del pulgar. El tratamiento consiste en reposo, fro local en sesiones de 10 a 15 minutos, tres o cuatro veces al da, y uso de muequeras especiales. En casos severos puede recurrirse a la infiltracin o incluso a la intervencin quirrgica.
    • Dedo en resorte. Tenosinovitis estenosante de los tendones flexores de los dedos de la mano que afecta a personas que realizan tareas manuales que conlleven traumatismos reiterados sobre la palma de la mano, como el que realizan carniceros o planchadoras. Puede afectar uno o varios tendones y a veces se palpan ndulos en la palma. El dedo se queda bloqueado en flexin y puede ser muy doloroso.
    • Tendn rotuliano. Lesin frecuente entre ciclistas y saltadores. Tambin se da en personas con desviacin de rtula y en aquellas que realizan algn esfuerzo intenso y su musculatura del muslo (cudriceps) es dbil. La inflamacin de este tendn, situado debajo de la rtula, produce dolor que se exacerba al doblar o enderezar la pierna. Esta lesin es resistente a la curacin y muestra tendencia a cronificar.
    • Tendn de Aquiles. Este potente tendn tiene como misin flexionar el pie y participar en la flexin de la rodilla. Desviaciones axiales del taln, pies cavos o planos, calzado inadecuado, ejercicio excesivo sobre superficies duras o estiramientos incontrolados son algunos de los factores que predisponen a padecerla. El principal sntoma es el dolor insidioso por la maana al dar los primeros pasos y que parece disminuir paulativamente con la marcha, pero que vuelve con mayor intensidad durante y despus de la actividad fsica. Con el tiempo, el dolor se hace constante y ms intenso. La estructura del tendn se va alterando apareciendo roturas parciales que en fases avanzadas pueden provocar rotura completa. El tratamiento es complejo: reposo, antiinflamatorios, ultrasonidos, crioterapia, electroestimulacin y electroacupuntura.
    Agrego otra muy comun:
    El codo de tenista epicondilitis es una lesin de los msculos y tendones en la cara lateral externa del codo, que procede de un sobreuso o de esfuerzos repetitivos a ese nivel. La contraccin repetida de las fibras musculares del antebrazo genera una tensin localizada en los puntos de insercin de los tendones en el hueso del codo.



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    - Epicondilitis lateral.
    La lesin ms frecuente de extremidad superior en el tenis es la lesin lateral de codo, resultado de un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones extensores del antebrazo, en particular los del msculo extensor corto del carpo. Ms frecuente en el jugador amateur , la lesin suele ser resultado de un revs con mala tcnica (golpear la bola a contragolpe, cargando la energa slo en el antebrazo, en vez de en todo el brazo desde el hombro), o de un potente saque de smatch en el que se combinen pronacin (palma hacia abajo) y flexin rpidade la mueca, cargando todo el esfuerzo en los referidos tendones extensores del antebrazo.


    - Epicondilitis medial.
    Es menos frecuente, y ocurre de forma caracterstica con actividad flexora y pronacin simultneas de la mueca, como puede ocurrir:


    Se pueden prevenir las tendinitis?

    Los tendones no tienen muchos vasos sanguneos (estn poco vascularizados), fenmeno que dificulta la curacin espontnea y favorece la aparicin de lesiones crnicas. De ah que sea importante tomar medidas preventivas adecuadas. Por ejemplo, evitar sobreesfuerzos, efectuar un calentamiento adecuado antes de empezar una actividad deportiva o laboral, realizar pausas durante la jornada laboral, potenciar adecuadamente la musculatura, practicar ejercicios de estiramiento y relajacin o una buena hidratacin. Y si aparecen molestias notables o dolor, hay que consultar al facultativo. l decidir si conviene iniciar algn tratamiento.
    Un tratamiento precoz a base de reposo relativo de la zona afectada, terapia alternante de calor (al inicio la actividad) y fro (al final de la actividad) junto con antiinflamatorios locales pueden evitar que el problema se cronifique. Y, sobre todo, una vez desaparecidos los sntomas es aconsejable esperar un tiempo prudencial para retornar la actividad habitual.

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    Tuviste tendinitis? cul? como te fue?

  2. #2
    Avatar de Dr_Vaporano
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    Predeterminado Re: Tipos De Tendinitis

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  3. #3
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    .......SOS LA MAQUINA DE IMPEDIR MAN......


  4. #4
    Avatar de Menta
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  5. #5
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  6. #6
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  7. #7

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  8. #8
    Avatar de lulú
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  9. #9
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  10. #10
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  11. #11
    Avatar de Babasonika
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  12. #12
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  13. #13
    Ve!
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    Predeterminado Re: Tipos De Tendinitis

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